Colesterol alto con sudoración, dolor y fatiga

El colesterol alto no causa síntomas, señala el Programa Nacional de Educación sobre el Colesterol. Usted no sabe que tiene colesterol alto hasta que obtiene una prueba de colesterol en la sangre de su proveedor de atención médica. Los niveles altos de colesterol pueden conducir a enfermedades del corazón, que pueden causar síntomas. Angina, un síntoma de enfermedad cardíaca, puede resultar en dolor en el pecho, por ejemplo. La sudoración, el dolor y la fatiga pueden indicar enfermedad cardiaca o incluso ataque al corazón. Puede reducir su riesgo de problemas a través de la dieta y la medicina cuando sepa que tiene colesterol alto.

Preste atención a los síntomas

La sudoración, el dolor y la fatiga deben preocuparle incluso si una prueba reciente del colesterol demostró que usted tiene niveles normales. Los niveles de colesterol pueden cambiar. Los síntomas del dolor pueden ocurrir en sus piernas y brazos si demasiado colesterol tiene arterias obstruidas. Fatiga o sudoración podría significar que su corazón no tiene suficiente sangre rica en oxígeno. Consulte a su médico si estos síntomas ocurren, especialmente cuando usted tiene colesterol alto.

Disminución del flujo sanguíneo

La acumulación de colesterol en el torrente sanguíneo puede causar estrechamiento de las arterias. Esto retrasa el flujo de sangre al corazón, robando el corazón de sangre rica en oxígeno y dando como resultado una enfermedad cardíaca. Un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular puede ocurrir cuando las arterias se bloquean completamente. Las cantidades excesivas de colesterol LDL, conocido como el colesterol “malo”, forman placa en las paredes internas de las arterias para interferir con el flujo sanguíneo.

Libras adicionales

El exceso de peso puede causar sudoración, dolor y fatiga, especialmente al participar en actividades físicas. El sobrepeso también puede contribuir al colesterol alto, de acuerdo con MayoClinic.com. Comer alimentos saludables para el corazón y hacer más ejercicio puede reducir el peso y normalizar los niveles de colesterol. Obtenga un OK de su médico durante un chequeo para participar en un programa de ejercicios. Trate de hacer ejercicio de 30 a 60 minutos al día. Usted puede tomar caminatas rápidas, correr, montar su bicicleta, nadar vueltas o unirse a un grupo de ejercicio. Su médico también puede proporcionar consejos dietéticos para reducir el peso.

Cambios Dietéticos

Una dieta para mantener el peso saludable y controlar su colesterol puede incluir la reducción de su ingesta de grasas saturadas y eliminar las grasas trans. La grasa saturada, que se encuentra en la carne, aves, pescado y productos lácteos, puede elevar el colesterol LDL en la sangre. Puede reducir la ingesta de grasas al consumir carne magra, aves sin piel y productos lácteos bajos en grasa o sin grasa. Puede encontrar grasas trans, hechas de aceites hidrogenados, en bocadillos procesados ​​y alimentos fritos en restaurantes. Las grasas trans elevan el colesterol LDL y también reducen el colesterol HDL saludable, lo que ayuda a eliminar el exceso de colesterol en el torrente sanguíneo. Muchos fabricantes están eliminando la grasa trans en los alimentos debido a problemas de salud. Revise las etiquetas de los alimentos sin grasas trans. Consuma más frutas, verduras y granos enteros para mantener los niveles sanos de colesterol. Si el alimento y el ejercicio por sí solos no disminuyen su colesterol suficiente, los médicos pueden prescribir medicamentos para bajar el colesterol.