Jengibre y ibs

El síndrome de intestino irritable, o IBS, es responsable de 20 por ciento a 50 por ciento de todas las visitas a gastroenterólogos en los Estados Unidos, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Aunque no existe una cura conocida para IBS, los síntomas pueden ser manejados a través de la reducción del estrés, la modificación de la dieta y los medicamentos. Si planea usar el jengibre como parte de un plan de tratamiento, consulte a su médico primero, especialmente si ya está tomando medicamentos.

La causa del SII no está clara, según PubMed Health, pero a veces comienza después de una infección en los intestinos. Los síntomas típicos de IBS son dolor, hinchazón, gases y diarrea o estreñimiento. Otros síntomas pueden incluir moco en las heces y alivio del dolor después de una evacuación intestinal. También podría tener la sensación de vaciado incompleto después de una evacuación intestinal. Los síntomas del SII ocurren cuando los músculos del intestino grueso se contraen más rápidamente o más lentamente de lo normal. IBS normalmente comienza en la adolescencia o temprana edad adulta, pero puede comenzar a cualquier edad. Dos veces más mujeres que hombres sufren de IBS, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center.

La raíz de jengibre fresco, conocida como sheng jiang en la medicina tradicional china, se ha utilizado durante más de 2.000 años como un medicamento en las tradiciones china, india y árabe. Se utiliza comúnmente en las fórmulas herbarias que tratan trastornos digestivos, tos, vómitos y náuseas. También sirve como un antibacteriano para otras hierbas. La investigación moderna ha encontrado el jengibre puede ser beneficioso para ésos que sufren del mareo, de la náusea y de algunas formas de inflamación, aunque los estudios han demostrado resultados mezclados para la náusea y la inflamación.

La investigación basada en los efectos del jengibre en el SII es prácticamente inexistente, pero el Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que un estudio en el que los participantes tomaron una fórmula a base de hierbas chinas que incluía jengibre encontró una reducción en los síntomas de IBS de los participantes. Según David Rakel, autor de “Integrative Medicine”, el jengibre contiene antagonistas de la serotonina que tanto mejorar la movilidad gástrica y tienen un efecto antiespasmódico en los intestinos, lo que puede indicar que el jengibre puede ofrecer alivio de IBS relajando los intestinos durante un ataque.

El jengibre es seguro para la mayoría de las personas, según Medline Plus, pero en dosis altas puede causar síntomas similares a los del SII, como náuseas, diarrea y calambres. Tomar jengibre en pastillas o con alimentos puede ayudar a reducir los efectos secundarios. La Universidad de Maryland Medical Center recomienda no tomar más de 4 gramos al día de jengibre. Si usted está planeando tomar jengibre como un medicamento para el SII, consulte a su médico primero para obtener la dosis adecuada y discutir cualquier riesgo potencial.

Datos de IBS

Raíz de jengibre

Jengibre e IBS

Tratamiento apropiado